Hầu hết nữ giới dễ mắc ung thư đều có 4 thói quen này, nếu có chỉ 1 bạn cũng cần sửa ngay

Bác sĩ Xu Hao từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh An Huy, Trung Quốc, gần đây đã gặp một trường hợp đáng tiếc: một phụ nữ 40 tuổi, tưởng khỏe mạnh, lại được chẩn đoán ung thư vú. Bệnh nhân chia sẻ về cuộc sống bận rộn của mình với gia đình, nhưng bác sĩ nhận thấy cô gặp nhiều vấn đề về cảm xúc, thường phải nén cảm xúc để giữ gìn hạnh phúc gia đình, ngay cả khi ốm đau hay căng thẳng. Điều này khiến bác sĩ Xu nhận ra rằng thói quen hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, đặc biệt là với các bệnh dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và nội tiết tố như ung thư vú. Ông đã tổng kết 4 thói quen đáng lưu ý:

1. Sinh hoạt không lành mạnh: Thức khuya và ít vận động làm rối loạn hormone và giảm sức đề kháng, gia tăng nguy cơ ung thư.

2. Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Nhiều phụ nữ có thói quen ăn uống không lành mạnh, như ăn mặn, uống nước nóng và tiêu thụ rượu quá mức.

WHO khuyến cáo mỗi người chỉ nên tiêu thụ tối đa 6g muối mỗi ngày để tránh tổn thương niêm mạc dạ dày và nguy cơ ung thư. Việc tiêu thụ thực phẩm nóng cũng có thể gây tổn thương thực quản và dạ dày, dẫn đến viêm loét và ung thư. Rượu là một chất gây ung thư hàng đầu, làm tăng nguy cơ ung thư vú, gan và miệng.

Phụ nữ thường kìm nén cảm xúc và chịu áp lực lâu dài, điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư do căng thẳng mãn tính. Cầu toàn và tư duy tiêu cực cũng góp phần vào căng thẳng, làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh. Nói chung, việc quản lý cảm xúc và duy trì lối sống lành mạnh rất quan trọng để giảm nguy cơ ung thư.

Source: https://kenh14.vn/hau-het-nu-gioi-de-mac-ung-thu-deu-co-4-thoi-quen-nay-neu-co-chi-1-ban-cung-can-sua-ngay-215241021204740961.chn